آخر الأخبار

البكاء يخفف الضغط العصبي

كشف الدكتور هايدفومي يوشيدا، خبير الطب النفسي الياباني، عن أن البكاء يساعد في تخفيف التوتر والضغط العصبي أكثر من النوم أو كوب دافئ من القهوة.

وأوضح يوشيدا أن البكاء أكثر فاعلية من النوم والضحك في تخفيف الضغط العصبي بحسب صحيفة الإندبندنت.

وأضاف أن الاستماع للموسيقى العاطفية أو مشاهدة الأفلام الحزينة أو قراءة الكتب المحفزة للبكاء يمكنها أن تقدم العديد من المنافع للصحة النفسية، بتحفيز نشاط الجهاز العصبي نظير الودي والذي يبطئ من ضربات القلب وله تأثير مهدئ على العقل.

ولم يكن يوشيدا هو أول من يدعوا إلى البكاء كوسيلة للتخفيف من الضغط العصبي، ففي عام 1981 أجرى "وليام فراي" بجامعة مينيسوتا دراسة تقول إن البكاء يطلق هرمون الإندروفين بكثرة، وهو هرمون يعمل على تحفيز الشعور بالسعادة.

 

مواضيع ذات صلة

مناديل الحمام تسبب أمراض محرجة

حذر خبراء الصحة من مناديل الحمّام المستخدم في العديد من دول العالم لأنه يسبب مشاكل صحية للإنسان.
أقرا المزيد

الفرشاة المتسخة تجعل الشعر دهنيًا

حذر خبراء التجميل الألمان من استخدام فرشاة الشعر المتسخة لأنها تجعله أكثر دهنية.
أقرا المزيد

أسباب نزيف الأنف

كشفت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة عن أسباب نزيف الأنف.
أقرا المزيد

6 أغذية تسبب النعاس

نصح خبراء التغذية بتجنب تناول مجموعة من الأطعمة خلال ساعات العمل، لأنها تسبب النعاس.
أقرا المزيد

الموسيقى تخلصك من الضغوط العصبية

كشف خبراء الصحة النفسية أن الموسيقى تساعد على التخلص من المشكلات النفسية التى تزعج البعض، وتشعرهم بالسكينة والهدوء.
أقرا المزيد

«الكلاب» أداة سريعة لتشخيص الملاريا

أوصت دراسة بريطانية حديثة على استخدام الكلاب في التشخيص المبكر لمرض الملاريا لقدرتهم على تمييز أكثر من 70 بالمائة من الحالات.
أقرا المزيد

مواضيع تهمك

تلوث الهواء يقتل 600 ألف طفل سنويا

كشفت منظمة الصحة العالمية عن أن تلوث الهواء يودى بحياة ما يقدر بنحو 600 ألف طفل سنويا ويؤدى إلى أعراض تتراوح بين فقد الذكاء إلى البدانة والتهابات الأذن.
أقرا المزيد

ابتكار ثدي صناعي لإرضاع الطفل

ابتكر الأمريكي أيال لانتيرناري زجاجة حليب ثورية على شكل ثدي، بمميزات تسهل عملية إرضاع الأطفال.
أقرا المزيد

مناديل الحمام تسبب أمراض محرجة

حذر خبراء الصحة من مناديل الحمّام المستخدم في العديد من دول العالم لأنه يسبب مشاكل صحية للإنسان.
أقرا المزيد

الفرشاة المتسخة تجعل الشعر دهنيًا

حذر خبراء التجميل الألمان من استخدام فرشاة الشعر المتسخة لأنها تجعله أكثر دهنية.
أقرا المزيد

الأفلام الإباحية تدفع الرجال للسيليكون

أكدت دراسة بريطانية حديثة أن الأفلام الإباحية تسببت في ارتفاع عدد الرجال الذين يبحثون عن حشوات القضيب السيليكون.
أقرا المزيد

الضغوط العصبية تصغّر خلايا الذاكرة

كشفت دراسة حديثة عن أن الضغوط العصبية والنفسية تؤثر على حجم خلايا الذاكرة، إذ تجعلها أصغر.
أقرا المزيد

أترك تعليقا

يجب أن تملا جميع الخانات