كشفت دراسة طبية حديثة أن النوم لفترات طويلة تزيد عن ثمان ساعات في الليلة تسبب الموت المبكر.
وأوضحت الدراسة -التي أجراها باحثون في جامعة كيلي- أن الأشخاص الذين ينامون ساعات أطول بشكل منتظم، قد ينتهي بهم الحال إلى اختلال خطير في النوم يتسبَّب في اضطرابات في التنفس، ويرتفع لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب، حسب صحيفة الإندبندنت البريطانية.
وبحثت الدراسة التي نُشرت في مجلة الجمعية الأميركية للقلب، العلاقة بين النوم وأمراض القلب وحالات الوفاة، المستقاة من بيانات أكثر من 3 ملايين مشارك، من عام 1970 إلى عام 2017، التي تم الإبلاغ عنها ليكتشف الباحثون أن النوم لمدة 10 ساعات يرتبط بزيادة مخاطر الموت المبكر بنسبة 30%، مقارنةً بالنوم لمدة 7 ساعات.
وكشفت الدراسة أيضاً أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات أكثر عرضة لمخاطر الوفاة بالسكتة الدماغية بنسبة 56%، ومخاطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 49%.
