آخر الأخبار

النوم الطويل يقودك للموت

كشفت دراسة طبية حديثة أن النوم لفترات طويلة تزيد عن ثمان ساعات في الليلة تسبب الموت المبكر.

وأوضحت الدراسة -التي أجراها باحثون في جامعة كيلي- أن الأشخاص الذين ينامون ساعات أطول بشكل منتظم، قد ينتهي بهم الحال إلى اختلال خطير في النوم يتسبَّب في اضطرابات في التنفس، ويرتفع لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب، حسب صحيفة الإندبندنت البريطانية.

وبحثت الدراسة التي نُشرت في مجلة الجمعية الأميركية للقلب، العلاقة بين النوم وأمراض القلب وحالات الوفاة، المستقاة من بيانات أكثر من 3 ملايين مشارك، من عام 1970 إلى عام 2017، التي تم الإبلاغ عنها ليكتشف الباحثون أن النوم لمدة 10 ساعات يرتبط بزيادة مخاطر الموت المبكر بنسبة 30%، مقارنةً بالنوم لمدة 7 ساعات.

وكشفت الدراسة أيضاً أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات أكثر عرضة لمخاطر الوفاة بالسكتة الدماغية بنسبة 56%، ومخاطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 49%.

 

مواضيع ذات صلة

القهوة تشفي من مرض جلدي

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن شرب القهوة يمكن أن يساعد في الشفاء من مرض جلدي، يتصف بأعراض تشمل تورد الأنف والوجنتين، واحمرار البشرة.
أقرا المزيد

البيض يعزز الشعور بالشبع

توصلت دراسة بريطانية إلى أن البيض يحتوي على مكون بروتيني يساعد على خفض عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها خلال وجبة الغداء أو العشاء.
أقرا المزيد

خدعة الوجبات السريعة للأطفال

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الوجبات السريعة المخصصة للأطفال في المحال الشهيرة لا تخلو من الضرر الذي تسببه تلك الوجبات.
أقرا المزيد

للحوامل.. أدوية الضغط آمنة

أكدت دراسة حديثة أن أدوية ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تكون آمنة للنساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
أقرا المزيد

اشحن دماغك.. عشبة تحسن الذاكرة

توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن شرب كوب صغير من مياه عشبة إكليل الجبل يعزز تدفق الدم عبر الدماغ، ويحسن من قدرة الإنسان على التذكر بنسبة تصل إلى 15 بالمئة.
أقرا المزيد

النوم المتقطع يعرضك لألزهايمر

كشفت دراسة جديدة لعلماء الأعصاب في جامعة بنسلفانيا، أن المراهقين الذين يعانون من النوم المتقطع، هم الأكثر عرضة لتطوير تراكمات خطيرة في الدماغ تمهد الطريق للخرف.
أقرا المزيد

مواضيع تهمك

بالأرقام..ارتفاع نسب الإصابة بالسمنة

كشفت منظمة الصحة العالمية، فى تقرير لها اليوم، الخميس، عن ارتفاع نسب الإصابة بالسمنة في منطقة الشرق الأوسط.
أقرا المزيد

إعادة تسجيل الأدوية كل 10 سنوات

أصدرت الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، قرارا وزاريا رقم 600 لسنة 2018 بشأن قواعد وإجراءات إعادة تسجيل المستحضرات الصيدلية البشرية.
أقرا المزيد

الملح الزائد يسبب السمنة للأطفال

حذرت دراسات طبية من زيادة كمية الملح في طعام الطفل، لأن الملح الزائد من أسباب سمنة الأطفال، وارتفاع ضغط الدم لديهم، وأحد عوامل أمراض القلب.
أقرا المزيد

آلام الأذن الشديدة تنذر بالتهابات

نبّهت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة من أن آلام الأذن الشديدة والمفاجئة تنذر بالتهاب الأذن الوسطى الحاد، بالإضافة إلى ضعف السمع والشعور بضغط في الأذن وطنين الأذن والحمى والدوار.
أقرا المزيد

القهوة تشفي من مرض جلدي

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن شرب القهوة يمكن أن يساعد في الشفاء من مرض جلدي، يتصف بأعراض تشمل تورد الأنف والوجنتين، واحمرار البشرة.
أقرا المزيد

البيض يعزز الشعور بالشبع

توصلت دراسة بريطانية إلى أن البيض يحتوي على مكون بروتيني يساعد على خفض عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها خلال وجبة الغداء أو العشاء.
أقرا المزيد

أترك تعليقا

يجب أن تملا جميع الخانات