آخر الأخبار

6 بيضات أسبوعيا تطيل عمرك

كشفت الدراسات الحديثة أن تناول البيض طريقة سهلة لإطالة العمر إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية والامتناع عن التدخين بالطبع.

ونصحت جوليت كيلو وسارة درور، الخبيرتين في مجال التغذية، بتناول 6 بيضات أسبوعيا للمساعدة في إطالة العمر، وتحسين النظر وتقوية العضلات والعظام.

وقالت الخبيرتان إن البيض يحتوي على العديد من المغذيات، فهو مهم جدا للنظر والصحة العقلية، بسبب احتوائه على فيتنامين بي 12 وفيتامين إيه.

بالإضافة إلى ذلك، فإن البيض يساعد في حماية العظام، كما يساعد المرضى على خفض الوزن، وفقا لما ذكرته صحيفة إكسبرس البريطانية.

 

مواضيع ذات صلة

تحذيرات من البصل «الأسود»

أكد الدكتور هاني الناظر، الرئيس السابق للمركز القومى للبحوث، صحة التحذيرات المتداولة من خطورة تناول البصل الذي يحتوي على لون أسود.
أقرا المزيد

قائمة أطعمة تمنحك الدفء

مع اقتراب إقبال فصل الشتاء، نبحث عن طرق التدفية الطبيعية، وعلى رأسها المأكولات التي تعطي الشعور بالدفء.
أقرا المزيد

حمية غذائية جديدة لفقدان الوزن

قدم الدكتور نيك فولر، خبير السمنة في جامعة سيدني الأسترالية، طريقة جديدة لاتباع حمية غذائية تساعد على فقدان الوزن.
أقرا المزيد

وضع الإصبع في الأنف يقتل الأطفال

عادة سيئة للغاية يقع فيها الكبار والصغار، وهي القيام بتنظيف الأنف من خلال وضع الإصبع بداخلها، ولكن يمتد الأمر من مجرد عادة سيئة إلى ظاهرة غير صحية على الإطلاق.
أقرا المزيد

حافظ على نظرك من 4 مخاطر

"العين عليها حارس".. مقولة شهيرة يتداولها المصريون حينما تنجو العيون من خطر ما قد تتعرض له،
أقرا المزيد

10 عادات شهيرة تدمر صحتك

يمارس الناس عادات يومية بشكل عفوي دون دراية لمدى تأثير تلك العادات على صحتهم، خاصة إذا اشترك معظم الأشخاص في ممارسة تلك العادة على أساس أنها قاعدة عامة وليست استثناء.
أقرا المزيد

مواضيع تهمك

إلزام العيادات بإعلان قيمة الكشف

ألزمت وزارة الصحة العيادات والمستشفيات والمعامل وبنوك الدم والمراكز الطبية ومركز الأشعة بوضع لافتة تتضمن قيمة الكشف والمقابل المادى لأى خدمة طبية داخل المنشأة .
أقرا المزيد

للأطباء.. ذكاء اصطناعي أثناء الجراحة

تمكن باحثون بجامعة واشنطن الأمريكية من تطوير منظومة جديدة للذكاء الاصطناعي يطلق عليها اسم "بري ساينس".
أقرا المزيد

تحذيرات من البصل «الأسود»

أكد الدكتور هاني الناظر، الرئيس السابق للمركز القومى للبحوث، صحة التحذيرات المتداولة من خطورة تناول البصل الذي يحتوي على لون أسود.
أقرا المزيد

قائمة أطعمة تمنحك الدفء

مع اقتراب إقبال فصل الشتاء، نبحث عن طرق التدفية الطبيعية، وعلى رأسها المأكولات التي تعطي الشعور بالدفء.
أقرا المزيد

المولود السمين ينذر بمرض خطير للأم

توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن إنجاب الأم لطفل بوزن كبير ليس صحيا على الدوام، وتحديدا للأم.
أقرا المزيد

احذري.. أثر نظام غذائك يمتد لأحفادك

خلصت دراسة سويسرية حديثة إلى أن اتباع الأمهات لنظام غذائي غني بالدهون، قبل وبعد وأثناء الحمل، تمتد أثاره السلبية لتطال 3 أجيال مقبلة حتى تصل إلى الأحفاد.
أقرا المزيد

أترك تعليقا

يجب أن تملا جميع الخانات